韦德自曝退役后抑郁：篮球曾是唯一宣泄出口，已接受心理治疗

6月22日讯 NBA名宿德维恩·韦德近日接受媒体采访时，首次公开谈论自己2019年退役后的心理状态。韦德坦言，退役后经历了抑郁时期，并最终决定接受心理治疗。

退役后陷入抑郁期

韦德表示：“一旦你退役了，你真的会经历一段时刻，一段抑郁的时期，而你如何决定去应对那段抑郁，将决定你的下一步怎么走，因为，你知道，我从5岁开始一直就在打篮球，而且我非常擅长这件事。”

从5岁开始打球到39岁退役，篮球贯穿韦德全部人生。离开赛场意味着失去身份认同核心。韦德承认，自己必须“掌握另一项技能”来应对生活重心的转变。

篮球曾是唯一情绪出口

韦德强调篮球不仅是他取得成功的领域，更是他排解情绪的唯一渠道。“我可以在那里尖叫，我可以大喊。我可以骂人。我可以，你知道不是打架，在场上可以有点侵略性，而在日常生活中我不能做所有这些事，不能回家做所有事情。”篮球场上的激烈对抗被视为合法宣泄，而退役后这种出口消失，心理压力骤然积累。

主动寻求心理帮助

面对抑郁，韦德选择专业干预。“在我不知道该做什么的时候，我做的第一件事，就是坐在一个人对面，开始倾诉。”韦德透露，退役后不久便主动约见心理治疗师，通过面对面谈话梳理情绪。这种公开承认心理脆弱的行为，在向来强调“硬汉”形象的NBA群体中并不常见。